При увольнении с работы многие люди зачастую испытывают стресс. Нередко после увольнения возникают проблемы со здоровьем, поскольку увольнение является настоящей психологической травмой, которая может повлечь за собой нарушения не только моральные, но и физические. В связи с кризисом немало россиян столкнулось с этой проблемой. И даже если работник уходит по собственному желанию, то в 90 % случаев имеют место неблагоприятные последствия его психологического состояния.
В настоящее время никто не застрахован от увольнения, каким бы профессионалом сотрудник не являлся. Каждый из нас находится в группе риска и может в любой момент попасть в такую ситуацию. Очень трудно в этот момент не растеряться и держать себя в руках. Психологи давно установили, что в независимости от причины ухода из организации, человек испытывает сильнейший эмоциональный дискомфорт. Некоторым такой стресс может пойти на пользу, ведь может свою роль сыграть инстинкт самосохранения, помогающий быстро сориентироваться в критических ситуациях и найти в кратчайшие сроки новое место работы.
А что если фирма, в которой вы работаете, сталкивается с серьезными финансовыми проблемами и вот-вот станет банкротом. Руководство старается не упоминать об этом, но в воздухе витает аура беспокойства. Все ждут сокращения и находятся в состоянии переживания стресса постоянно. А это может вызвать нарушения сна, повышенную утомляемость, головные боли. Поэтому если вы оказались в такой ситуации, то старайтесь сохранять спокойствие и не давать панике овладеть вами. Нередко встречается, что успешные специалисты, пытаясь справится со стрессом, могут пристраститься к алкоголю. Гораздо реже встречаются и попытки суицида.
Лишившись работы необходимо знать, что ни в коем случае нельзя впадать в отчаяние. Ищите работу, и вы обязательно ее найдете. Пользуйтесь сразу несколькими источниками для поиска вакансий. Встречайтесь с работодателями, ходите на собеседования, и вы обязательно получите отклик. Используйте для поиска работы все связи, ищите через друзей, знакомых и бывших коллег. Не воспринимайте отказ работодателей как неудачу. Но если опустить руки, то это может вам грозить долговременной безработицей. Бездействие – ваш враг. А возможность исправить ситуацию всегда в ваших руках!
